SÅHÄR BYGGER DU RUMPA & BAKSIDA LÅR - PÅ RIKTIGT.

čas přidán 15. 11. 2020
INSTAGRAM: @jennalovisa
Emmas instagram: @emmajohnssson
Emmas CS-tv: cs-tv.org/ch/UCMyfYcDvJmcmp_vtfWYShZA
- INNEHÅLLER REKLAM FÖR MIN KÄRA VÄN & PT EMMA!
LÄNK TILL EMMAS COACHNING:
www.traningslandslaget.se/emma-johnsson/
- koden "JENNA500" ger dig 500kr rabatt på Emmas träningsupplägg, koden är endast giltig i 1 veckas tid (15/11e-22/11e).
ALLMÄNT OM COACHNINGEN:
Såhär är läget - jag har alltså valt att förlita mig på min käre vän, men även personen jag vet har STÖRT mycket kunskap bakom rövträning - Emma Johnsson. Vi kör ett fysiskt PT-pass 1 gång i veckan på gym och annars kör jag hennes träningsprogg under veckorna till 80% ungefär. Det betyder att jag inte är helt bunden, något pass här och där kör jag utifrån mig själv för att jag tycker det är kul, men allt som oftast följer jag hennes upplägg. Varför jag gillar passen? För att variationen är SJUK, kontakten är maximal och passen i allmänhet är så JÄVLA roliga (seriöst)!!! Nu får jag också chansen att dela med mig av detta och jag är SÅ glad över det. Kan enligt mig inte finnas en genuinare PT i hela Sverige - ja ni ser ju i videon vilken peppig människa detta är. Årets PT 2019, rövgudinnan och min fina vän. Kärlek till dig ❤️
TRÄNINGSLANDSLAGET / TRÄNINGSPROGG:
- du kan se din träning 3dagar framåt hela tiden.
- Instruktionsvideo till varje övning
- du kan föra träningsdagbok
- logga dina resultat (reps/vikter/set) från träningen sen se historiken på dina tidigare resultat samlat för att smidigt se hur du utvecklas.
- lägga in videor/medier från träningen så du SER utvecklingen
- Recept i appen med storlekar och energiinnehåll.

För dig som är i riskgrupp eller inte vill gå till gymmet i dessa tider erbjuder Träningslandslaget också upplägg för hemmaträning! Länkar ett sådant nedan, Frida är GRYM på detta & min kod funkar även här, såklart:
www.traningslandslaget.se/frida-jung/

Komentáře

  • Skit bra video! 😸 tack!

  • 🍑🍑💪🏋️‍♀️👍

  • Fan va Butch

  • Jag måste erkänna en grej. Jag kollar inte för träningens skull...

  • 10:45 Bollemus 😍🤤

    • @Simen Lillebror Norska små horer har oftast bollemus också varför är de så? Är det allt protein eller?

    • @Malamore 🤤🤤🤤🥵🥵🥵

    • HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!

  • Herregud kan ni gå 5 minuter utan att klappa er själva på ryggen? BRA SNYGGT SKITBRA FAN VA BRA GUUUD QUEEEN YAAAS

  • Du är så himla duktig 😀😀😍😍❤❤💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♀️🔥

  • Så mycket röv på en video, bra jobbat :D

  • great video. would you ever come to Canada?

  • Damn it...

  • Jäkligt bra video! Jag har precis samma problem som du, Jenna. Dvs att jag är jättedominant i mina framsidor och får sällan till bra kontakt i rumpan. Provade Emmas tekniktips i några av övningarna och PANG sa det, så kändes det som att hela röven stod i lågor haha. Tusen tack till er båda!

    • 😍🙏🏻 så sjukt kul att höra detta & speciellt att du verkligen kunde ta till dig av tipsen!!! Kram

  • Snygga sumo mark väldigt lärorikt har aldrig riktigt vetat hur man ska göra sumo mark alls

    • Fan så kul att höra! Kötta på nu 💪🏻

  • Så bra!

  • fy fan vilken jävla dundervideo!!! TACK🌟🔥

    • @Elin Gustavsson haha eller hur, med tanke på alla DUNDERtips hon gav blev det typ som ett gratis PT-pass ❤️😏

    • Slavisk följare av Emma också haha!! Känner igen mig så mkt i dig så detta hjälper så så mycket! Gratis PT-pass haha, tacksam!! ❤️❤️

    • Tacka Emma!!!! ❤️❤️ SÅ glad att du gillade den!

  • Sättet emma bara kastade mobilen på golvet för att känna kontakten i Jennas röv😂

    • Hahahaha DET är en riktig pt!!!

  • Hur lång är du ?

  • Bra jobbat som vanligt älskar din kanal 🙋‍♂️👍💖💖💖

  • Köttig!!🙌🏻

  • Vem gör det som er ens 😻

  • 👍😊

  • så jävla bra video!!!!

  • notis !