Sabina Kaderková - společný trénink záda a biceps (wellness fitness)

čas přidán 25. 11. 2020
Společný trénink zad a bicepsu s reprezentační kolegyní Sabinou Kaderkovou, která soutěží v kategorii wellness fitness
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ►instagram.com/aleslamka_fitness

Komentáře

  • Díky Sabčo za parádní trénink! instagram.com/sabinakaderkova

  • Brutal trénink( a nejen tenhle), chci se proto zeptat, to další dny nemaš(te) taky brutalni svalovou horečku?! To mi fakt nejde do hlavy, ( nakonec Te casto vidim dávat posledni opakování s takovym usilím a pak jdes na dalsi cvik na stejnou partii,ufuf) Prostě nechápu, to je fakt jen vecí vytrenovanosti?( co mi moc i tak "fyzikálně" nesedí, prostě jsou nějaké limity, nebo ne?!), nebo jedes trénovat i když tu " svalovku" máš a i pres tu bolest?! Ps. Myslim že nebudu jedinej, koho to zajímá, znam lidi co kondicne posiluji a prave pro tohle si mysli, ze kdo jde takhle brutal, tak jen kdyz " něco sype"?!!!PS. A jeste blby je , zvlast pokud chce jít někdo ob den, ze casto dalsi den nic( nebo skoro nic) a az ten dalsi den prijde sval.horecka, cili napr. jit neco pondeli a stredu pak je problem, moc diky z kazdy postreh ci tvuj nazor!( v knihach mas jen velice vagní ci všeobecné veci k tomu, napr. ze tim padem si to přehnal- co odporuje asi vetšině videi;-) tady, prilozit led, , masáže, max. analgetika atdatd, no to vi asi kazdy a rikam zaráží mne ten rozpor brutal trenink- a nejen u tebe- a co dalsi dny...?!)

  • Chceme vidět trenink s Verčou

  • Pěkná ženská.

  • Už podle úvodní fotografie mi bylo jasné že si to tam spolu pořřřřádně rozdáte.😋

  • Nohy a zadek

  • Ahoj, když jsi byl na té laserové operaci očí, proč máš brýle?

  • Ty bláho... já snad neznám větší sympošku , než je právě Sabina. Doufám, že jí zase pozveš... :-)

  • no nevim ja kdyz cvicim tak mam na sobe jedny hadry na celej trenink a nemam rozpusteny vlasy🤦‍♀️moc na oko jakoze sexy jak toho je plnej Yt.jsem spis na prirozenej tvrdej trenink kdy je videt drina

  • Po tréninku s takovou holkou to chce pořádný strečing, spalovačku

  • By som bol zvedavy co na to tvoja Verunka že tam máš takúto kosť 💪👍✌️💃🕺

  • Prečo majú všetky fitness baby umelé kozy?

    • Protoze kdyz se vysekaj na kost tak jim jejich prsa zmiznou. Prsa jsou prevazne tvorena tukem co fitnessky proste nemaji. Je to kvuli estetice

  • Musim sa priznat, ze lepsie sa mi pozera na jej prsne svaly ako na Alesove :D :D pardooon

  • Na ženskou je dost vysekaná, na chlapovi je to pěkný, ale na ženský to není pěkný vůbec, pomalu začíná mít hrudník jak chlap, jako kdyby tam měla jizvu :(

    • Asi tak nasypaná buchta :D Na instagramu to je vidět v xichtě strhaná jak feťák na koksu.

  • Aleš jak machruhe před ní 🌝😂...

  • Šikovná štika 😁👍💪

  • Ľúbim Sabinu.

  • Super video 👍 díky ✨😀

  • Nohy a zadek!!

  • topový video! skvělá holka :) držím palce v dalších soutěžích :)

  • Na co to je dobre když Buh ví že pravda je všechno ? 😂 ne cvičeni neni o lidech toto je Hardcore ale važim si tlouštiku a lidi kteři nevi co je to fitness ale vi co je to hardcore aspon nejsou všichni pokakani palec hore 😉

  • Krásně se na Vás dívá. Těším se na trénink nohou a zadku.

  • Takze hudba super, moc nerve je v pozadí, slysim Alešovo chroupani zubu to je vončo. 😄 Co se týče cviku.. co moc lidi nejede tak dam jen jeden a to Cossack Squats.👌🏻 A klidne s nějakou vahou 😉.

  • tvle silnější holku jsem nikdy neviděl

    • Tak uvidíme jestli bude na nohy tahat to co treba Sabina Plevaková. Ty Sabiny maji Extri silné nohy. ✌️😉

  • Celkem s Alešem flirtuje, některé pohledy mluví za vše :D

  • Pěkné. -)

  • tybláho Aleši co ty jsi za nařezance, to fakt není možný :D Kopa totálně vyrýsovaných svalů a mega brachialisem. Snad jednou budu vypadat aspon trochu taky tak dobře :D už cvičím druhým rokem systematicky a správně, protože už druhým rokem tě sleduju. Taky to konečně pořádně roste :D těším se na váš tréning nohou, Sabina je neskutečná sympaťačka :) Masakr

  • Hodne dobré kľudne môžeš takéto videa častejšie 👏

  • Aleši, nesledovat tě zhruba pět let, a vidět tohle video jako tvé první, tak si snad myslím, že nejsi čistej :D Neskutečná forma draku !

  • Tyyyy vl to je štika! 😃 Je volná? 😃

    • Jasně a ceka jen a jen na tebe az ji napises nejakou traparnu 😊

  • ahoj chci se zeptat jestli by jsi neměl nějakou radu snažím se zhubnou zítra to bude už přesně měsíc sice jsem zhubl ale na těle to nevidím poradil by jsi mi prosím nějaké cviky nebo něco co bych mohl dělat?

  • "Aj bys ju?" "Ju aj hej."

  • Cool�?

  • Nebudem to zbytočne prodlužovať.. a potom minútové spomalené video ako pijete drinky :D ??

  • Nevim jestli to bude Sabča číst, ale ať kašle na zamindrákované kecy ostatních, jede si svoje a je šťastná. Aleš by ale na tréninku nohou zřejmě nestíhal :D

    • To si teda fakt nemyslím.. Chlap snese daleko větší zátěž když se bavíme o naturálech po letech tréninku.. Tesťák je tesťák

  • Ten zvuk

  • Konečně taky nějaká ženská:-). Sabinu sleduju na insta a přijde mi taková hodná.Super video a chci vidět trénink nohou!!!

  • Moc hezká a já v ní vidím Cameron Diaz 😀

  • Jsem neviděl ani jeden videozáběr kolik si Sabča nakládá. Videomaster to měl zakázané točit? :D

  • Ludi to by bil peknej párecek oboji fitness sluší vám to hodíte se k sobie

  • Krásná ženská.

  • Mě osobně by zajímal trénink na nohy a zadek....hlavně jak cvičit v domacím prostředí bez strojů atd...

  • To se cvičí s takovým kocourkem 🤭

  • 16:45 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  • to Verča ani nežárlí...??

    • Pises, akoby muzi podviedli svoje partnerky len s krajsimi.... :D

    • kvoli comu? pre mna je Verca o moc krajsia a sympatickejsia

  • 5:23 začínáme! LUL

    • A ještě 14:45 !

  • Aleši jak dlouho vydržíš plank neboli prkno? Mě stačí 1 minutka

    • @Martin Speaker nezapomenutelné :D

    • @Jan Svozil to nevadí už sa to zapísalo do histórie 😂😂

    • @Martin Speaker dobré už to spravil

    • Bench neboli prkno😂😂😂To je kokot😂😂😂😂😂

    • @Martin Speaker asi jo :D

  • Kvalita videa fakt super!!!

  • Jde vidět, že to netočil Lukša...... :(

  • Pěkný trénink, ale na kameru je to vždycky přetvářka😉😂na konci ji vždycky pomáháš což je super....ale kdybys ji nechal , už by se tolik nesmála . Taky bych se smála na kameru 😉👍

    • co to plácáš? cvicila si nekdy shazovací superserii? na konci mas na vaze jen zlomek vahy a stejne ti sval hori tak ze to ani nedas.. takze je to presne naopak nez pises. mohla skoncit o tri opakovani driv a nebo to vyzdimat diky odlehceni Alešem

    • Vynucený opakování navíc s dopomocí jí zničí ještě více svalově, pokud jste myslela pomoc při sérii :)

  • Ahoj Aleši dáš mi prosim odběr a blížim se k 20 odběratelúm a mám díky tobě břišáky a jinak dobrý video

  • Holka jako lusk.. Taková domina 💪😊

  • Sabča vypadá v obličeji trochu jako Enžl. Ale tělo má suprový. Jako jó určitě...

    • Obaja maju ochabnute svalstvo ja tvari

    • @Pavel Bombic Od toho ten insta je ne?

    • Lucky Enžl je nezadanej... Jak ona to nevím... Třeba by si kápli do noty, akorát by si musela zvyknout že Kubajs lajkuje každou pr___delku na instagramu.

  • Doktor mi zakázal zátěž kolen , existuje nějaká náhrada deadliftu?

    • @pirate turtle 30yo nemám ani jedno z toho mám jen moc volný ohryzek který mi při každém kroku lupe/křupe těžko se to popisuje nedá se s tím nic dělat. Až do teď jsem deadliftoval takže výmluvu nehledám jen hledam alternativu kde to koleno nedostane tak zabrat :)

    • Nevím zda hledáš výmluvy nebo pomoc. To je první věc kterou musíš vědět ty sám. Cesta je vždy.

    • @KROPR Mám klienty kteří mají zkrácené šlachy nebo posunutou čéšku. Pokud by takový clovek přestal rehabilitovat tak ve třiceti zkratka nebude chodit. Pokud je tam sval tak se zkrátka musí zatěžovat. Da se použít ortéza, bazén, odporové gumy a mnoho dalších pomůcek. A hlavně se nesmí poslouchat takové hovado jako jsi ty. PS:Taky ti tleskám.

    • @pirate turtle 30yo ano protože vrozená vada s tímto pomůže 👏👏

    • Změň doktora. 😉👌

  • Aleš vypadá lip 👍🏻

  • Ty zvuky jedině do sluchátek... To je jak kdybych čuměl na péčko

  • to bude pěkné vido

  • na ektomorfa slusnej vykon

  • ❤️

  • První